Kategoria: Linkonly

Läsnäolon laadut

Mistä läsnäolon, tai essenssin laaduissa on kyse? Viisi läsnäolon laatua avaavat elämän eri ulottuvuuksia: valkoinen tukee toimijuutta, vihreä myötätuntoa, punainen elinvoimaa, keltainen iloa ja musta rauhaa. Kukin laatu kantaa omaa voimaansa, ja omaa varjoaan. Kypsyessään laadut mahdollistavat elämän kohtaamisen ilman jatkuvaa puolustautumista. Ihminen reagoi vähemmän ja vastaa enemmän. Läsnäolo syvenee. Toiminta selkeytyy. Katkelma podcastin sisällöstä […]

Taustaa Hara-pisteestä

Vatsapisteestä puhutaan elämän painona, vakauden lähteenä ja olemisen kotina. Kun huomio lepää siellä, hengitys syvenee, mieli rauhoittuu ja toimintaan syntyy luonnollinen rytmi. Tämä kokemus on todellinen, perustava ja monelle riittävä. On hyvä aloittaa siitä, mikä kantaa. Joissakin perinteissä viitataan hienovaraisesti toiseenkin kohtaan, josta harvemmin puhutaan aluksi. Se ei ole vatsan vastakohta eikä sen kilpailija, vaan […]

Hara-pisteessä lepääminen

Hara-piste sijaitsee muutaman sormenleveyden navan alapuolella, kehon keskellä. Monet perinteet käyttävät sitä hengityksen ja huomion kotina. Se ei ole fyysinen piste vaan kokemuksellinen ankkuri. Anna huomion laskeutua kehoon. Tunne istuma-asennon paino. Sitten anna tietoisuuden hiljalleen valua alemmas. Älä pakota mitään. Vain tunnustele: millaista on levätä tässä kohdassa? Jos se tuntuu luontevalta, anna hengityksen pehmeästi laajentaa […]

Sisäinen resurssi, novelli

Aloitus: Asiantuntijat ja minä Järjestelmä ei merkinnyt sitä poistumiseksi. Ei tehty merkintää. Ei kirjattu lähdöksi. Sen sijaan asiakirjoihin ilmestyi mainintoja: “Resurssipuutosta havaittavissa.” “Suoriutumisen ajoittaista epävakautta.” “Tilapäistä alentunutta läsnäoloa.” Olin paikalla. Se on todennettavissa: sähköpostihistoria, osallistumisloki, leimaustiedot. Nauhoitteet näyttävät, että puhuin palavereissa, jopa nauroin. Mikään ei viittaa siihen, että olisin kadonnut. Paitsi minä itse. Se ei […]