Yhteystaitojen ja kehollisen tunneläsnäolon valmennus

OMA VOIMA – Itseluottamus: Oma suunta ja omat rajat
Valmennus oman suunnan, tahdon ja voimien löytämiseen – sisältäen vihan rakentavan ilmaisun sekä rajojen tunnistamisen ja ilmaisemisen.
YHTEYS ITSEEN – Kehon ja tunteiden yhteys: Tunnetaidot, somaattiset menetelmät
Tunnetaitojen sekä kehollisuuden vahvistaminen ja somaattiset menetelmät auttavat purkamaan jännityksiä, kohtaamaan sisäisen lapsen ja juurtumaan omaan kehoon.
YHTEYS TOISIIN – Tietoinen vuorovaikutus: Läsnäolo, kuuntelu ja kohtaaminen:
Tietoisen kommunikaation harjoittelu erityisesti parisuhteessa sekä turvallisen tunneyhteyden rakentaminen pelkojen äärellä.
TOIMINTA – Elämäntaito ja -suunta: Tukea elämäntilanteiden solmukohtiin
Tukea työelämän haasteisiin ja oman suunnan selkeyttämiseen – elämänilon, luovuuden ja liikkeen kautta.
JUURTUMINEN – Inquiry eli tutkiva läsnäolo: Hitaan ja rehellisen vuorovaikutuksen tila
Tutkitaan omaa kokemusta ja läsnäoloa toisen kanssa tukevassa ja rehellisessä ilmapiirissä.
Kehollinen valmennus ja tunnetaidot
Tarjoan läsnäolevaa kohtaamista ja kannateltua tilaa.
Kaipaatko sinussa asuvia synnynnäisiä voimavaroja, kuten ilo, suru, uteliaisuus, sensuelli elämänvoima, sisälläsi oleva syvä tuki, myötätunto, tai tarkka, olemuksen läpäisevä, totuuden kokemuksellinen näkeminen?
Valmennus voi tarkoittaa esimerkiksi mahdollisuutta innostua, tai tuntea vaikeita tunteita, tai vain tunnustella: Mihin sinun olemisesi on avautumassa? Tämä on tilaisuus kuulla itseäsi ja tulla syvempään kosketukseen omien kokemustesi kanssa.
Tervetuloa tapaamisiin Tampereen Nekalaan. Otan vastaan myös Zoomin ja muiden viestinten välityksellä.
Valmennuksessa annan sinulle tilaa sanoittaa ja kokea kokemuksiasi eri tavoin. Saatan sopivissa kohdin ehdottaa erilaisia harjoituksia jotka tukevat sinua itsesi ja kokemuksesi kohtaamisessa.
Itsenäinen läsnäoleva työskentely: Inquiry
Haluatko siirtyä valmennuksesta itsenäisempään työskentelytapaan? Inquiry mahdollista itsesi kohtaamisesen toisen tukemana mutta itsenäisesti ja tasavertaisena. Harjoituksen myötä inquirystä voi tulla sinulle tapa reflektoida läsnäolevasti ja kohdata itseäsi arjessa. Lisää inquirystä
Hinnat
- 60min: 105€
- 90min: 135€
Sarjakortit 60 min:
- 3 tapaamista: 270 € (90 € / krt)
- 5 tapaamista: 435 € (87 € / krt)
- 10 tapaamista: 850 € (85 € / krt)
Varaa ilmainen tutustumistapaaminen!
Tutustumistapaaminen
Tarjoan 20 min mittaisen maksuttoman kartoituskeskustelun puhelimitse. Puhelun aikana voimme pohtia yhdessä sitä, mitä tarvitset, onko minusta sinulle apua, ja tunnustella, tullaanko juttuun.
Voit varata ilmaisen tutustumistapaamisen suoraan varauskalenterista:
Voit tulla tapaamiseen matalalla kynnyksellä. Et tarvitse lähetettä. Tapaamiset onnistuvat myös etänä.
Kaikki kokemukset ovat täällä tervetulleita.