Yhteystaitojen ja kehollisen tunneläsnäolon valmennus

Esittely: Olli
OMA VOIMA – Itseluottamus: Oma suunta ja omat rajat

Valmennus oman suunnan, tahdon ja voimien löytämiseen – sisältäen vihan rakentavan ilmaisun sekä rajojen tunnistamisen ja ilmaisemisen.

YHTEYS ITSEEN – Kehon ja tunteiden yhteys: Tunnetaidot, somaattiset menetelmät

Tunnetaitojen sekä kehollisuuden vahvistaminen ja somaattiset menetelmät auttavat purkamaan jännityksiä, kohtaamaan sisäisen lapsen ja juurtumaan omaan kehoon.

YHTEYS TOISIIN – Tietoinen vuorovaikutus: Läsnäolo, kuuntelu ja kohtaaminen:

Tietoisen kommunikaation harjoittelu erityisesti parisuhteessa sekä turvallisen tunneyhteyden rakentaminen pelkojen äärellä.

TOIMINTA – Elämäntaito ja -suunta: Tukea elämäntilanteiden solmukohtiin

Tukea työelämän haasteisiin ja oman suunnan selkeyttämiseen – elämänilon, luovuuden ja liikkeen kautta.

JUURTUMINEN – Inquiry eli tutkiva läsnäolo: Hitaan ja rehellisen vuorovaikutuksen tila

Tutkitaan omaa kokemusta ja läsnäoloa toisen kanssa tukevassa ja rehellisessä ilmapiirissä.

Kehollinen valmennus ja tunnetaidot

Tarjoan läsnäolevaa kohtaamista ja kannateltua tilaa.

Kaipaatko sinussa asuvia synnynnäisiä voimavaroja, kuten ilo, suru, uteliaisuus, sensuelli elämänvoima, sisälläsi oleva syvä tuki, myötätunto, tai tarkka, olemuksen läpäisevä, totuuden kokemuksellinen näkeminen?

Valmennus voi tarkoittaa esimerkiksi mahdollisuutta innostua, tai tuntea vaikeita tunteita, tai vain tunnustella: Mihin sinun olemisesi on avautumassa? Tämä on tilaisuus kuulla itseäsi ja tulla syvempään kosketukseen omien kokemustesi kanssa.

Tervetuloa tapaamisiin Tampereen Nekalaan. Otan vastaan myös Zoomin ja muiden viestinten välityksellä.

Valmennuksessa annan sinulle tilaa sanoittaa ja kokea kokemuksiasi eri tavoin. Saatan sopivissa kohdin ehdottaa erilaisia harjoituksia jotka tukevat sinua itsesi ja kokemuksesi kohtaamisessa.

Lue lisää: Mitä valmennus on?
Varaa tutustumisaika

”Sun kanssa on turvallisin yhteys mitä oon kenenkään kanssa koskaan kokenut. ”

Että minusta voi nousta mitä vaan, ja kaikki on koko ajan hyvin. Ja se on kyllä tosi hienoa että siihen pystyy luottamaan.

Ei tarvitse etukäteen huolehtia, vaan sen mitä siinä on, voi vaan elää läpi. Sain asian purettua etkä sä ollut siitä moksiskaan.
Nainen, 37v

”Osasit tukea juuri oikeassa asiassa”

Olen saanut sinun kanssasi kokea, mitä on tulla kannatelluksi ja nähdyksi toisen ihmisen kanssa. Pysyit selkeydessäsi ja luotit siihen, että minun olemukseni tietää, mihin tämä menee.

Selvästi olet hyvä siihen luottamisessa itsesi kanssa, ja olet siten saanut harjoitusta. (1/3, jatkuu… )
Pekka
Liikkeenjohdon valmentaja, psykologi

”Olin vaikuttunut sinun kyvystäsi päästää irti. ”

Kuvittelen, että on haastavaa, kun valmentajan roolina ei olekaan tehdä aktiivisesti mitään. Ei tuoda näkökulmia, vaikka sekin on arvokasta.

Annoit tilaa sille, mikä oli tärkeää minulle, eli rajojen asettamiselle. Kykenit antamaan tilaa, olemaan läsnä ja kannattelemaan. (2/3)
Pekka
Liikkeenjohdon valmentaja, psykologi

”Oli todella arvokasta se kohta, jossa sanoit, että kaikki on tervetullutta, kaikelle tälle on tilaa. Kukaan ei ole koskaan ennen sanonut sitä minulle.”

Löysin itsestäni uuden osan, joka oli tinkimätön hyvällä tavalla. Se osa minussa tarvitsee sitä tukea, mutta ei vielä osaa ottaa sitä vastaan, ja oli tärkeää harjoitella sitä. (3/3)
Pekka
Liikkeenjohdon valmentaja, psykologi

”Oli kyllä hienoa olla tässä. Oli lämmin tunnelma, osallistuit vahvasti, hyvää määrätietoisuutta.”

Veit eteenpäin tilannetta ja se avautui. Tuoliharjoitus jota ehdotit toimi hienosti mun tilanteessani. Palautit huomiota kehoon kun aloin menemään vähän päähän, tuntui että pystyin ottamaan tukea vastaan.
Johanna, 38 v.

”Tukesi auttoi minua hahmottamaan ja sallimaan itselleni sen, mitä tarvitsin

… vaikka pinnalla oli paljon ajatuksia arjen asioista. Se, että tarjosit mahdollisuuden useamman kerran kuunnella itteeni ja vähän ohjasitkin tilannetta, toi turvaa ja luottamusta siihen, että mun on ihan oikeesti turvallista olla kaikkine hätäisine osineni sun kanssa. (1/2)
Maria, 37 v.

”Erityisen tärkeältä tuntui myös muistutuksesi hengittää”

– se oli juuri se, mitä tarvitsin keholleni tuossa hetkessä. Niin oli jotenkin tosi ihanaa, että sä osasit suoraan pyytämättä sanoa asian, joka tukee mun kehoprosesseja tosi paljon. Johdatit tilannetta lempeästi ja loit turvallisuuden tunnetta. (2/2)
Maria, 37 v.

”Sun seura ja läsnäolo kutsuu sydämeen”

… ja se tuntuu tärkeältä ja arvokkaalta, kauniilta ja viattomalta. Todella havahduin äskön siihen että sä olet oikeasti sellainen ihminen et kenen kanssa mä pystyn oikeasti olemaan avoin ja herkkänä. Kapasiteetti vaan antaa olemalla, viattomuus.
Nainen, 26v.

”Toimit erinomaisena turvallisen tilan ylläpitäjänä. ”

Autenttisuutesi loi yhdenvertaisen kokemuksen inquiry-harjoituksissa, ja sinun kautta omaksuin uusia tapoja itseilmaisuun. Vuorovaikutustyylisi oli lämmin ja miellyttävä, mikä tuki harjoitusten luonnetta. Hengitysharjoitukset, joita jaoit, toivat lisää kehoyhteyttä inquiry-harjoituksiin. Peilauksesi omista jaoistani oli erittäin arvokasta ja juuri sitä, mitä tarvitsin.
Olli, 32 v.

”Se mitä haluan on enemmän joustavuutta ja helppoutta, jota tällainen kohtaaminen tuo.”

Ja haluan lisää tätä. Samalla pelkään myös kutsua lisää tätä ja antaa oikeasti tilaa sen lisääntymiselle. Koen sen silti todella rauhoittavaksi. Se todella auttaa minua ihan vaan… se todella auttaa saamaan kehoni rennoksi.
Mies, 50v.

”Kommunikoit jostain autenttisesta paikasta”

ja kuitenkin haavoittuvaisesta paikasta selkeästi ja jotenkin totuudellisesti.
Nainen, 37v

”Tässä on Avoimuutta. Tässä on tilaa katsoa joka hetkeä uutena.”

… ettei se oo vaan et se oli noin ja nyt se on niin. Oon tarvinnu sitä.
Nainen, 36v.

Itsenäinen läsnäoleva työskentely: Inquiry

Haluatko siirtyä valmennuksesta itsenäisempään työskentelytapaan? Inquiry mahdollista itsesi kohtaamisesen toisen tukemana mutta itsenäisesti ja tasavertaisena. Harjoituksen myötä inquirystä voi tulla sinulle tapa reflektoida läsnäolevasti ja kohdata itseäsi arjessa. Lisää inquirystä

Hinnat
  • 60min: 105€
  • 90min: 135€

Sarjakortit 60 min:

  • 3 tapaamista: 270 € (90 € / krt)
  • 5 tapaamista: 435 € (87 € / krt)
  • 10 tapaamista: 850 € (85 € / krt)

Varaa ilmainen tutustumistapaaminen!

Tutustumistapaaminen
Tarjoan 20 min mittaisen maksuttoman kartoituskeskustelun puhelimitse. Puhelun aikana voimme pohtia yhdessä sitä, mitä tarvitset, onko minusta sinulle apua, ja tunnustella, tullaanko juttuun.

Voit varata ilmaisen tutustumistapaamisen suoraan varauskalenterista:

Voit tulla tapaamiseen matalalla kynnyksellä. Et tarvitse lähetettä. Tapaamiset onnistuvat myös etänä.

Kaikki kokemukset ovat täällä tervetulleita.

    Tutustumistapaamisen jälkeen voimme sopia varsinaisista valmennustapaamisista:
    45min tapaamisen hinta on 95€ (sis. alv.).
    1,5h tapaamista suositellaan ensikäynniksi, hinta 125€.
    Keskustelemme ensimmäisellä tapaamisella jatkotarpeesta. Sitoutuessasi useampaan tapaamiskertaan tapaamisen hinta on alennettu.




    Tiedot kanssani työskentelystä eivät mene mihinkään terveydenhuollon rekisteriin.

    Peru tai siirrä aika viimeistään vuorokautta ennen sovittua aikaa. Tämän jälkeen perutusta tai siirretystä ajasta veloitan puolet tapaamisen hinnasta. Tapaamisiin kanssani ei saa Kela-korvausta.